上班偷閒、下班放鬆...小心，你的不自律，正在慢慢毀掉...
(圖片截取自 yorokobu)曾在討論區上看過一個問題：「你見過最不求上進的人是什麼樣子？」
我覺得這個問題很有趣，有很多人去回應那篇文章，不乏一些搞笑、惡搞的答案像是「沒有女朋友」、或是「線上遊戲的等級不高」，但有一個人的回應，卻讓我印象很深刻...
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那名網友 是這樣說的：「我見過的最不求上進的人，他們為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心去改變自己。三分鐘熱度，時常厭惡自己不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去。
整天沉溺在社群網路上，臉色蠟黃地對著手機和電腦螢幕，可以談心的人卻寥寥無幾。他們是人群中再普通不過的存在，卻過著最煎熬的日子。」
生活過得 一團亂卻也不打算 改變...短短的幾行文字，卻寫出了一般人每天的生活。上班已經偷閒、下班還是要放鬆，每天滑著各種娛樂新聞和社群網站，沒有興趣、喜好、放假只想宅在家。
放棄早起、放棄健身、放棄對自己有益的生活，不肯花時間思考自己的人生。你是否就像這樣，終日渾渾噩噩、隨波逐流、得過且過。也曾為生活焦慮，但仍找不到奮鬥的方向、就這樣無意義地浪費生命。
曾崇尚「及時行樂」卻發現這樣並 不快樂幾年前，因為家裡發生些變故，我漸漸覺得做人就該活在當下、及時行樂。因為你永遠也不知道明天和意外哪一個先來。然而當懶散成了習慣、不自律成了生活的常態，我卻發現自己越來越痛苦。
曾經聽過一句話：「自律，是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。」我開始明白，不自律會慢慢摧毀一個人的心智、外表、甚至是人生。唯有自律，才是解決人生痛苦的根本。
表弟常跟我抱怨大學生活「太無聊」我表弟今年大學二年級，常常在傳LINE跟我聊天，說大學生活無聊透頂又空虛。他說了他日復一日的大學生活：「白天上課，晚上去吃個飯，就和室友一起玩線上遊戲。打完幾局就覺得很無聊，但又沒有其他事可做。」
建議表弟讀書、運動他卻一堆藉口...我問他怎麼不花時間去讀書，不要每次到考試前才臨時抱佛腳，他卻振振有詞地說：「宿舍那麼吵，我根本就讀不進去。」「那你可以去圖書館或者自修室啊！」他卻總有理由否決的我意見，像是圖書館離宿舍太遠了，或是自己去圖書館很無聊。
我又建議他去參加社團活動、或約同學一起打籃球、跑步，他卻說白天的課已經讓他筋疲力盡，才沒體力還去運動。
表弟的無聊是因為他的「不自律」只是不情願把時間我終於明白我表弟的問題所在，他並不是沒事可做，只是他只想打遊戲，卻需要找理由合理化他的頹廢。
但他始終不願意承認沉迷於遊戲是他自己的責任，他覺得外界的影響才是罪魁禍首。他沒有辦法解決，只能消極應對，因此把他寶貴的大學生活過得一塌糊塗。
把不自律 歸咎別人總是比較輕鬆許多人習慣將自己不自律的原因推卸給別人和外界環境：「上班太累了，下班哪有體力去讀英文？我只想看綜藝節目放鬆一下。」
「我的體質就是喝水都會胖，就算去健身房運動也沒用。」推卸責任的時候，可能感覺舒服和痛快，但你卻永遠無法進步、心智永遠無法成熟。
趨利避害、逃避責任是人類的天性但是每個人的人生，都是由自己主宰，推卸責任容易，堅持一件事很難想要變得自律，必須從敢於承擔責任開始。並不是說自律一定能帶來成功，但是自律的過程一定會讓你更加充實。
http://fsv.cmoney.tw/cmstatic/notes/capture/611313/20170626160511882.jpg(圖片截取自 百元之戀 劇照 )
從電影裡 得到啟示...女主角曾是 頹廢的啃老族我仍記得第一次看《百元之戀》這部日本電影時給我帶來的震撼。女主角是32歲的單身女性，每天過著頹廢、糜爛的生活。在家啃老、每天打遊戲度日，沒有目標、毫無自律可言。就像現在年輕人所說的：「努力不一定成功，但不努力會很輕鬆」
但為了追愛，女主角徹底 改變自己然而就算女主角如此荒廢過日，卻因為喜歡上了一個拳擊手而開始接觸拳擊、開始慢慢改變。她加入了拳擊俱樂部，每天揮汗如雨、堅持練習，戒掉了煙酒，連飲料也從可樂換成了礦泉水。
由於年齡限制，她只有一次機會能代表俱樂部參加專業拳賽。她為此付出了全部的努力，拳擊場上的她變得光芒四射、與幾個月前的形象形成了巨大的反差。
即使沒有 快樂結局她卻因「自律」而成長了但是現實生活中並沒有那麼多勵志故事，電影的結局並不是 Happy ending，女主在第一輪就被淘汰，她被打得鼻青臉腫、滿嘴流血。不過就算輸掉了比賽，以此為分界點，她徹底與過去的人生告別。自律讓她贏得了尊嚴，她不再自暴自棄、人生從此不再頹廢。自律和不自律的人生，真的有著天差地別。
自律，是「改變」的力量你曾經有過為了某件事情拚命的時候嗎？你是否會為自己的人生好好地燃燒一次？請記住：能堅持下去的自律，最後都會成為蛻變的契機。
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