decoupage 發表於 2019-2-21 13:52:55

下班後還有體力去運動減肥嗎?

原本跟同事有相約
想要下班後一起去運動減肥的
結果沒想到過完年才剛開工
這幾天就都在加班
下班後就已經七點多了
而且都還沒有吃晚飯
在吃個飯之後也快要九點了
完全沒辦法去運動啊!
而且自己也覺得好累喔
覺得如果這樣持續下去的話
大概也不用去想減肥的事情了
能夠不要繼續變胖就該偷笑了....

science 發表於 2019-2-22 12:14:37

我也是覺得好累喔
下班就只想要回家裡躺著而已
最好是可以窩在沙發上看電視放空阿
完全沒想過要去運動
怪不得我只會變得越來越胖><

villgirl 發表於 2019-2-22 17:10:55



想要變瘦但又沒有運動
那你就只能靠自己少吃一點變瘦了
如果擔心靠節食減肥
可能會很容易餓想吃東西
建議你可以去找看看SSP-G4轉轉脂
這是我之前看到有人在吃的減肥瘦身食品
配合運動還有每天喝2500cc的開水
大概兩個月就瘦了六七公斤
而且小腹幾乎瘦了一大圈
效果還滿驚人的
後來我自己也有買來吃
發現吃了之後感覺身體代謝有變比較好
而且我是早晚各吃一顆而已
吃了這個後有覺得平常吃一樣的東西
但是變得更有飽足感
就算晚上過八點後不再吃東西了
也不會像之前那麼容易感覺餓
而且吃到現在身體狀況都很好喔
沒有拉肚子也沒有失眠的情形
我覺得如果真的沒時間運動減肥的話
那至少可以嘗試節食搭配轉轉脂
效果應該也會很不錯

avoidance 發表於 2019-2-25 11:40:17

我也是沒有辦法
如果可以單吃瘦身食品就變瘦
也不需要刻意去運動或少吃
那就太好了
這是我夢寐以求的阿

oneteam 發表於 2019-2-25 13:02:45

還是會盡量一個禮拜要有一天時間去運動
如果平日下班太累沒有空的話
也可以利用假日阿
我通常都是禮拜六會去運動
禮拜天還可以好好休息
是沒有想過買減肥食品來吃
因為目前減肥都還滿順利的
感覺我不太需要那種東西

weakpoint 發表於 2019-2-25 14:17:19

真的會沒有辦法
本來就不喜歡運動了
更別說下班後還要去運動啊
寧願花錢買瘦身減肥食品來吃
也不想要那麼累了還運動

decoupage 發表於 2019-2-25 15:27:05

那我想照大大的減肥模式
少吃一點然後多喝水也買轉轉脂來吃
看我能不能跟大大一樣瘦那麼多

tambour 發表於 2019-2-25 16:22:36

我已經放棄了
不想去運動也不想花錢吃什麼瘦身的東西
覺得這樣就好了
只要身體檢查沒有紅字我就很開心了
視減肥如浮雲阿

crl155 發表於 2020-9-22 17:13:46

我也都好懶喔
教練課還一大半都沒用
但我覺得有運動+吃雙樂纖很有效耶
體脂降的蠻明顯的
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