腸胃道問題是要吃益生菌嗎？
我一直覺得我腸胃道好像不太好之前去看中醫醫生是有提到
我的睡眠品質不好、濕疹之類的問題
多半是腸道不好引起的
醫生是有建議我可以吃一些保健食品
所以是首選益生菌嗎？ 益生菌是最起手式了吧我也是從益生菌下手幾年下來確實覺得有吃有差之前是吃直銷牌的目前改喝DV的醇好菌因為我覺得用喝的真的方便很多而且他有一些專利菌種做成專利微米小粒子我覺得感覺比較有效率益生菌長期吃睡眠品質真的會改善然後可以維持腸道的健康內分泌的平衡幫助消化 調整體質我個人是很推每天一包
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