胡蘿蔔蛋餅

hlt 發表於 2009-5-9 20:41:28

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黃紅色蔬果。紅色、橘黃色蔬果及深綠色葉菜，如胡蘿蔔、芒果、西紅柿、木瓜、空心菜等，都含有大量胡蘿蔔素及其他植物化學物質，有助於抗氧化，增強皮膚抵抗力。

原料：

胡蘿蔔、苦瓜、雞蛋、蔥花

調料：

鹽、胡椒粉、油

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做法：

1、胡蘿蔔切小丁、苦瓜切小丁，

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2、雞蛋打散，放入，苦瓜、胡蘿蔔、加鹽、胡椒粉、拌勻，

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3、鍋中放油，5成油溫時放入蛋液兩面煎熟即可。

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tim82071 發表於 2013-10-13 01:00:46

樓上的稍等啦

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