好笑話治癒壞心情
Aug. 20, 2009 -- 在公司渡過難熬的一天或是跟粗魯的店員有不愉快的交流後，一個好的笑話常能快速地讓我們甩開壞心情。現在，荷蘭的研究人員們認為他們已經查明原因，知道笑話如何幫助我們；在大多數的時間裡，笑可以讓我們負面的心情轉移成正面的。
位於荷蘭奈梅亨的Radboud大學博士後研究生Madelijn Strick表示，這並不像你想的那麼明顯。這篇研究刊載在情緒（Emotion）期刊中。
她在WebMD的電子郵件訪問中表示，大部份的研究人員可能會爭論，幽默會沖銷掉負面情緒是因為它引誘出正面的情緒。
她表示，的確，有很多證據能證明，正面的情緒通常會抵銷負面的情緒。然而，這個解釋並不能讓幽默有什麼特別的，這無法解釋為何幽默會在這方面比其他非幽默的正面情緒更有效，像是愉悅、快樂、以及愛等。
因此，Strick博士的團隊開始找出笑話到底是如何甩開壞心情的。雖然沒有把最好笑的部份搞糟，但研究人員發現，笑話會有用不只是因為幽默轉移我們負面的情緒，也因為我們需要「取得」笑話的認知。
【幽默與心情：研究細節】
Strick博士的團隊有這個假設：幽默的刺激（像是笑話或卡通）會減輕負面情緒的程度勝過正面情緒；但笑話以外的刺激物則沒有這種效果。
因此，他們要求90位平均年齡21.5歲的學生參加研究，「封面故事」是有關感情上的經驗如何影響一個人對顏色看法的實驗。
研究人員讓這些男女在研究期間看中性、稍微負面、以及非常負面的照片後，接著看幽默或正面、不幽默的刺激物。負面的照片描繪施暴、車禍、以及藥物濫用等；正面的物品，像是年輕的父親抱著他的新生兒；中性的照片有交通景象、無表情的臉、或是幾何圖案。
在看過這些照片後，參與者被要求表達他們的感覺，也被問到有關他們對特定顏色有多喜愛。
【幽默與心情：研究結果】
當這些男女看到稍微或非常負面的照片，之後又受到幽默的刺激時，表現出來的負面情緒比之後看到不幽默的正面刺激少。這種刺激提出較大的認知需求，也就是人們要更努力的取得笑話，因為笑話對這些人除去壞心情的效果，比那些較不需要的人更好。
Strick博士表示，當他們看到中性的照片時，幽默跟不幽默的刺激對於振作精神的效果一樣。
她表示，這顯示幽默可能因為認知轉移而削減了負面情緒，幽默感或至少是一個笑話與其他正面情緒不同的是，它含有「不協調」，必須要解開才能了解這個笑話，也就是典型的笑話「建立」刺激聽者來預測結果，但一個好的笑點會擾亂這個期待，聽者必須解開這個不協調來了解那個笑點。
【幽默與心情的研究：其他觀點】
肯塔基州路易維爾大學醫學院的精神病學學教授Clifford Kuhn醫師表示，這篇最新研究證明幽默專家已經知道或懷疑的部份。
他向WebMD表示，他們證明笑話比其他形式的分心方法來得好。他解釋這個「取得笑話的工作」藉由說一個比較老的笑話解決不協調。
有位狂暴的父親請醫生去看的時候說，「醫生，我的孩子剛吞了一支鋼筆，醫生為了確定而詢問，你當時在做什麼？父親回答『正在使用鉛筆。』」
Northbrook, Ill.的心理學家、幽默應用治療學會前主席Ed Dunkelblau博士表示，他們建議，幽默對非直接的焦慮有效。
兩位幽默專家都提供有關這篇研究與幽默感的警告，Kuhn表示，如果讓你心情不好並不是個人的事，用笑話來改善心情是有用的。如果某個人的所愛被診斷為阿茲海默氏症，所說的笑話他會馬上忘記，所以笑話應該不會受到歡迎。
他表示，你的心情不可能壞到連最好笑的笑話都無法提振你的精神，Kuhn表示，就像你必須等到有心情才能去玩，你必須樂於參與笑話才能獲得益處。 不錯，感謝版主 (*^__^*) 嘻嘻……
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