| A. 養生之道—體有恙—恙睡走它 當您不幸患了某種疾病,正確的睡眠姿勢可能對您有所幫助 : 高血壓 — 宜採用平臥的睡眠體位，枕頭一般高15厘米，過高過低會不適感。 心贓病 — 心贓代償功能尚好者，可向右側臥，以減輕對心贓的壓迫。若巳出現衰，可採用半臥位，以減輕呼吸困難切忌左側臥或俯臥。 腦血栓 — 選擇合適的枕高和仰臥睡眠較妥當。 肺氣腫 — 患有肺氣腫的中老年人應仰臥，抬高頭部，同時雙手向上微伸，以保持呼吸暢通。 胃病 — 提倡左側臥，如果向右側臥，從胃部流向食管的酸性液體回液量大大多於正常情況，而且持續不斷，可能引起胃部疼痛。 肝膽病 — 宜左側臥，有利於病情好轉。 |
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