喝茶做體內環保

淚吻

很多專家們都說過喝茶的好處，就我自己來說，我覺得喝茶是做體內環保最好的方法之一，而且，有些茶飲甚至還有補氣養生的功能，實在是最方便的一種補品呢！

談到要保養身體，體內淨化的工作就絕對不能忽視！
多喝水固然是重要的基本，但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態，因此，以喝茶來說，我可就講究了。

六種茶飲，養顏補氣最適合
l          普洱菊花茶，適合各種體質
「普菊」，也就是普洱菊花茶。普洱茶沒有咖啡因，所以不需要害怕喝了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最為佳，適合各種體質的人飲用。

2          枸杞菊花茶，夏天最佳茶飲
紅棗可以補血養氣，對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉湯煮湯茶會比較溫潤。

3          黑糖薑茶，跟生理痛說再見
在生理期間煮來喝，可以讓女生在生理時期的經血排的比較乾淨順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養聖品。

4          鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫
這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水腫，飲用時可加入一點冰糖，好喝又可以養身。自從我開始喝了之後，水腫的情況也比以前改善了許多。

5          玫瑰普洱茶，減脂良方
這是一個天然的減脂配方茶，據說對於減肥非常的有效，作法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量適中即可，用水煮的方式比沖泡的效果更佳。

6分享包：
女生一般都有生理痛的毛病，黑糖薑茶真的很有效呢！不過，黑糖薑茶裡所用的薑，最好是老薑，黑糖切記不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。

grewetset

這麼多好東西，真是太棒了....感恩了大大~期待您有更多好物

carl912711

說的真有道理啊！

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拿分走人呵呵，樓下繼續！