腸胃道問題是要吃益生菌嗎？

KaKarl

我一直覺得我腸胃道好像不太好
之前去看中醫醫生是有提到
我的睡眠品質不好、濕疹之類的問題
多半是腸道不好引起的
醫生是有建議我可以吃一些保健食品
所以是首選益生菌嗎？

crl155

益生菌是最起手式了吧

我也是從益生菌下手

幾年下來確實覺得有吃有差

之前是吃直銷牌的

目前改喝DV的醇好菌

因為我覺得用喝的真的方便很多

而且他有一些專利菌種做成專利微米小粒子

我覺得感覺比較有效率

益生菌長期吃

睡眠品質真的會改善

然後可以維持腸道的健康內分泌的平衡

幫助消化 調整體質

我個人是很推每天一包