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標題:
最能改善男人性功能的食品
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作者:
bobo521
時間:
2011-10-4 11:39
標題:
最能改善男人性功能的食品
中老年男子隨著雄激素分c量的減少,性慾和性功能也逐步減退,適量食用下列食物有助於增強和改善中老年男子的性功能。
(1)
動物內臟
。
含有較多的膽固醇,而
膽固醇是合成性激素的重要配方。此外,還含有腎上腺素和性激素,能促進精原細胞的分裂和成熟
。因此適量食用動物的心、肝、腎、腸等內臟,有利於提高體內雄激素水平,增加精液分泌量,提高性功能。但因攝取過多膽固醇對身體其他方面不盡理想,因此還是必須自我斟酌!
(2)
含鋅食物
。
鋅是人體不可缺少的微量元素,它
對於男子生殖系統正常結構和功能的維護有著重要作用
。缺鋅會使精子數量減少,並影響性慾,使性功能減退。近年來的研究結果表明,缺鋅與中醫所說的
腎陽虛
有關。含鋅量最高的食物首推牡蠣肉,其他如牛肉、牛奶、雞肉、雞肝、蛋黃、貝類、花生、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中都含有一定量的鋅。
(3)
含精氨酸的食物
。
精氨酸是精子形成的必要成分,常吃富含精氨酸的食物的助於
補腎益精
。此類食物有粘滑的特點如鱔魚、鯰魚、泥鰍、海參、墨魚、章魚、蠶蛹、雞肉、凍豆腐、紫菜、豌豆等。
(4)
含鈣食物
。
鈣離子能刺激精子成熟
。含鈣豐富的食物有蝦皮、鹹蛋、蛋黃、乳製品、大豆、海帶、芝麻醬等。
(5)
富含維生素的食物
。
維生素A、維生素E和維生素C都有助於抗衰老和避免性功能衰退,它們大多存在於新鮮蔬菜、水果中。
作者:
woff
時間:
2011-10-5 00:10
牛X海海!!!
作者:
rw1969
時間:
2011-10-26 05:18
我喜歡!感謝大大的分享
作者:
zoom959585
時間:
2011-12-7 07:30
感恩大大的分享,我很喜歡這樣的內容
作者:
好茶後援會
時間:
2012-1-6 00:33
感謝樓主
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