| 中醫所指的寒涼、溫熱或平性，不僅水果有，人也有這樣的區分。不同體質的人要食用不同的水果。一般說來，脾胃虛寒的人要選擇溫熱性的水果，溫熱體質的人要選用寒涼的水果。對於本來就“火”旺的人來說，若是吃多了溫性的水果，很可能不出幾天就開始鼻出血了。而對於脾胃虛寒的人來說，則可能是“火”沒降下來，就已經開始拉肚子了。 寒涼清火的水果有梨、西瓜、香蕉、獼猴桃、柿子、柚子、橙子、橘子、桑葚等;溫熱上火的有桃、櫻桃、龍眼、荔枝、大棗、石榴等;屬於平性的較少，比如橄欖、檸檬、梅子、李子等。 中醫講究平衡的原則，不論是寒是熱，任何水果過量食用都不利健康。如果你一次就吃2斤荔枝，就要小心上火的危險了。即便是寒涼性的橘子，體內有火的人也不宜多吃，吃多了也會引起上火。 總之，不論吃哪種水果，都應辨清體質，避免過量食用，只有這樣才能更好地發揮其優勢。此外，有的人體內有濕邪，或有食積那就不宜吃水果了。 |
| 歡迎光臨 TShopping (http://www.tshopping.com.tw/) | Powered by Discuz! X3.2 |