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標題: 用餐後不要做的事 [打印本頁]

作者: r5958880 時間: 2009-7-11 01:42
標題: 用餐後不要做的事
用餐後不要做的事

•不要用餐後抽煙：專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。

•用餐後不要立即吃水果：用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。因此在用餐後的 2小時或是用餐前1小
時吃水果是比較理想的。

• 不要在用餐後喝茶：因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬，
因此會比較難消化。

• 不要在餐後洗澡：洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位，因此會減少胃部中的血液量，這將
會使得我們胃部的消化能力變差。

•飯後不要散步：大家總是說「飯後走100步可以活到99歲」，但是那個觀念是錯誤的，用餐後的走動，將使
我們的消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。

•用餐後不要立即睡覺：這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化，因此可能導致胃部和腸部的感染。Sample Text

作者: wdcwdc752752 時間: 2011-10-26 00:44
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