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標題: 頭暈、煩燥小心中暑 [打印本頁]

作者: kuoj1219 時間: 2009-7-18 19:33
標題: 頭暈、煩燥小心中暑
天氣酷熱，彰化秀傳醫院皮膚科醫師蔡佳茂呼籲民眾，從早上九點到下午四點這段期間，是太陽紫外線最強的時候，出門時最好要戴帽子、撐傘及穿長袖棉質衣服，當然別忘了要擦防曬油。另家醫科蕭汝雯醫師也提醒民眾，要避免在太陽底下工作，如出現頭暈、煩燥時，可能是中暑的前兆，該立即到樹蔭下休息，飲食方面則可以多食綠豆、決明子茶，可消暑保健。

彰化秀傳家醫科醫師蕭汝雯說，炎炎夏日要預防中暑，首先應避免在大太陽下工作，如果不能避免，一定要做好防護措施，包括帽子、穿棉質衣服、多喝水等，如果在室內，一定要保持空氣流通，太悶也有中暑可能。另提醒民眾，如果身體狀況不佳，感覺頭暈、煩燥，這是中暑的前兆，應該快離開現場，到樹蔭下或空氣較流通的場所，休息十至十五分鐘後如果不服現象未解除，就要考慮作較長時間的休息。

秀傳皮膚科醫師蔡佳茂則提醒小心曬傷，他說戶外紫外線強，防曬功夫要做足，才免皮膚曬傷紅腫，嚴重的曬傷、脫皮、紅腫，皮膚保護層被破壞了，有可能感染發炎，更甚者引起蜂窩性組織炎，不可不慎，如有感發炎現象，建議看皮膚科，作內服外敷的治療。

至於防曬品的選擇，可依皮膚性質選擇適合的產品，油性肌膚可選清爽凝膠狀或水性為佳。早上九點至下午四點是紫外線最強的時候，民眾一早出門就要擦防曬，且陽傘、帽子、長袖棉質衣服不可少，一般的防曬係數約二十至三十即可，主要是在補擦的次數而不在係數的高低，最基本的早、中各一次補擦，如果每三至四小時補擦一次更好，如果流汗量大，則需鄉適情況多補擦，避免皮膚受到曬傷。

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