做愛後出現腰酸背痛怎麼辦

bobo521

做愛後如果出現腰酸背痛，同時還伴有頭暈疲乏等不適症狀，可能是在提示性生活可能過度了，應適當地控制性生活的次數和頻度。但同時，這也絕對不是惟一的原因。
一、調整性生活中的抽動頻度、幅度和姿勢
性生活基本上是男人的全身性劇烈運動以及男人生殖器官的頻繁抽動過程，腰部肌肉和腰椎是承受運動量最大的部位，因此特別容易加速消耗，並容易讓男人疲乏而出現腰酸背痛。其實這種腰酸背痛的出現，是必要的自然過程，可以保護人體體力的過度透支，故大可不必擔心。腰酸背痛的出現，也在提示您應該在性生活過程中的抽動頻度和幅度應該減少一點，調整到一種不“費力”的性生活體位，即可緩解腰酸背痛症狀。此外，也不排除一些男人，為了在性生活中突出表現男子漢的形象或一味迎合妻子，而故意延長射精時間或拖延性交過程，這樣也可能造成身體的過度疲勞。

二、檢查是否合併其他疾病
如果出現腰酸背痛，通過適當調整也不見效者，就應該儘早接受必要的醫學檢查。因為腰肌勞損、腰椎骨質增生、局部神經病變等也會導致腰酸背痛，千萬不可大意。

woff

頂！好貼

gsk9683

這麼多好東西，真是太棒了....感恩了~期待更多好物

zoom959585

看起來應該不錯看....支持一下~感激您的分享

emaremar45

看帖就要回才有禮貌，謝謝分享。

j1217

      男人腰痛就一定是『腎虛』嗎?
或許是受到一些廣告及其他人的影響，相當部分中青年男性腰痛，很快自己就會按照廣告內容自己入甕，容易把自己的腰痛自診為腎虛。有醫生表示，這種錯誤認識太不應該，可能會導致其他延誤治療腰痛的其他疾病。
　　男性腰痛就是腎虛?有醫生明確表示，並不是所有的男性“腰痛”都是腎虛所致。醫生還對民間所謂的“十男九腎虛”持反對態度，即使是腎虛，也有陰陽之別。而且腰痛還可能由腰間盤突出、腰肌勞損、腎結石等疾病引起，常見的有由脊柱骨關節及其周圍軟組織的疾患所引起的，由脊髓和脊椎神經疾患所引起的，由內臟器官疾患所引的，由精神因素所引起的。所以不能因腰痛就一概而論為腎虛。
　　究竟哪些人容易腎虛呢?醫生表示有下述行為的人容易腎虛。頻繁抽煙、喝酒;生活和飲食常無規律;工作繁忙，精神緊張;長時間操作電腦和長時間久坐;性生活頻繁;常吃速效壯陽藥等生活方式極易導致腎虛。症狀表現為腰酸、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等。
　　補腎仍舊是男性冬補的“重頭戲”，但應以補腎固陽，養血固精為本。而且必須根據體質進行，一般來說進補原則為：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。這類食物富含蛋白質、牛磺酸、精氨酸和鋅，動物的鞭和甲魚也是補腎的上佳選擇。冬季應該多食用一些偏於溫熱性特別是能夠溫補腎陽的食物，適當攝入營養豐富、溫腎填精、產熱量高、易於消化的食物，如羊肉，補體之虛，益腎之氣，提高免疫力。也可食用溫性水果，如大棗、橘子、柿子等，以補血益腎填精，抵禦寒邪。
   【資料來源：飛華健康網】
<阿瀧結語>

腎虛牽扯到的狀況相當多，所以不能把所有的腰痛都歸咎於腎虛，必須看個人體質狀況與症狀而定；適當補充所需的營養，這樣才是對身體最有利的作為。
延伸閱讀<http://tw.myblog.yahoo.com/johnn ... 9&l=f&fid=5>

smj16888

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