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豆製品偏涼 男人吃多了傷腎

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發表於 2012-1-13 10:48:58 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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豆製品一直是大衆推崇的健康食品,但是,並不是人人都適合食用豆製品的。對於有些男性來說,豆製品吃多了可能會傷腎。首先,中醫認爲豆腐等豆製品大多性偏寒涼,因此,胃寒體弱、脾腎虧虛、陽虛易腹瀉以及常出現遺精、滑精的男性不宜多食,以免使得腎虧陽虛的症狀加重。其次,腎功能不全的男性也應少吃豆製品。

與動物性蛋白質相比,豆製品含有大量植物性蛋白,如果進食過多,勢必會使體內生成的含氮廢物增多,加重腎臟的負擔,使腎功能進一步衰退。因此腎功能不全的病人應少食豆製品,多增加動物蛋白的攝入,以減輕腎臟的負擔,避免非蛋白氮在體內的積存。

英國貝爾法斯特皇家維多利亞醫院近期一項研究也表明,大豆中的大豆異黃酮是一種植物雌性激素,適量補充大豆異黃酮能防止中老年男性骨質疏松症和前列腺疾病,但青春發育期男性經常大量食用豆製品,攝入過量的植物雌激素,會使第二性徵的發育受到影響,使其外觀不太陽剛或呈現女性化傾向,還會引起精子質量下降,導致日後生育機能發生障礙。

生活中如何護腎?

1
、可常飲強腎壯陽杜仲茶。將杜仲葉12切碎,與綠茶3一同放入茶杯內用沸水衝泡10分鍾後飲用。據《本草綱目》中記載,杜仲味甘,性溫、微辛,具有補肝、腎、強筋骨、益腰膝之功效。此方適用於治療腎肝陽虛引起的腰膝酸痛、陽痿早洩、頻尿尿急以及高血壓、心臟病、肝硬化等。長期飲用具有抗衰防老、延年益壽之功效。

2
、男性接觸過多的洗滌劑也傷腎,家庭應少用洗滌劑清洗餐具及蔬果,以免洗滌劑殘留物被過多攝入。


3、過度苦寒、冰涼的食物易傷腎,如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。

4
、適當運動可延緩衰老,但強度不宜太大,應選能力所及的運動項目,以促進血液循環,可改善血淤、氣損等情況。散步、慢跑、快步走,或在鵝卵石上赤足適當行走,都會促進血液循環,對腎虛有輔助治療作用。

 

臉書網友討論
發表於 2012-1-13 11:22:40 | 顯示全部樓層
牛X海海!!!

版主招募中

發表於 2012-2-24 06:50:54 | 顯示全部樓層
發表於 2012-3-9 18:50:53 | 顯示全部樓層
我喜歡!感謝大大的分享


發表於 2012-5-10 00:44:09 | 顯示全部樓層
幫你項項吧  


發表於 2012-5-10 01:07:47 | 顯示全部樓層
你加油吧  


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