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[分享] 日式冷麵沙律

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發表於 2012-1-25 15:42:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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冷麵 (熟)           1 1/2碗
火腿                    1片
蟹柳                    4條
昆布                    50克
紅蘿蔔                 30克
日本生醋              1/3杯
橄欖油                 1湯匙
砂糖                    1湯匙
日本豉油               2茶匙
1. 昆布、火腿、蟹柳及紅蘿蔔切絲,用水灼熟。
2. 汁料拌勻,另用小盒盛載,於食用前才用汁料將冷麵及所有配料拌勻。
很多女士以為吃沙律可以減肥,但沙律醬也是脂肪的一種,不懂得控制,其實便等如把一匙匙油送進口中,令磅數不減反增。其實沙律醬有很多類,如能自製特色低脂的沙律醬,不但能為煮食帶來新靈感,更可令身型變得更健美。

 

臉書網友討論
發表於 2013-9-20 00:57:32 | 顯示全部樓層
我幫你 呵呵  

版主招募中

發表於 2013-9-20 00:57:32 | 顯示全部樓層
努力,努力,再努力!!!!!!!!!!!  


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