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[分享] 紅棗枸杞粥

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發表於 2012-3-16 11:10:28 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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材料: 紅棗70克
枸杞15克
米100克  
 
做法: 紅棗、枸杞、米同放鍋內煮粥適當的紅糖加味。作為早餐或點心吃,每天吃一次,可連續吃15~30天。胃酸過多者不宜常服。
功效:益氣健脾、養血安神、益智明目。適用於貧血、血小板減少、肝炎、心悸失眠、疲乏無力、慢性支氣管炎等症。健康人常食之,能使膚色紅潤、體質強健、神清氣爽目明。

 

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發表於 2013-9-21 00:31:53 | 顯示全部樓層
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