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紅藍西米露

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發表於 2008-10-16 08:03:26 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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材料: 紅葡萄* 1/2杯藍莓* 1/2杯 木瓜 300克西米 1/4杯 糖 2茶匙 特別用具:攪拌機
備註: 一杯木瓜已含有86毫克的維他命C,已足夠一日所需,是預防感冒的恩物。 加上木瓜含木瓜酵素,能幫助腸胃內動物性蛋白質的消化及吸收,減輕腸胃負擔。
食譜提供: 米施洛營養護康中心叢書「營到病除」提供
做法: 簡介 :1. 4杯水煮滾加入西米和糖,煮至透明,過冷河,瀝乾待涼。
2. 木瓜放入攪拌機打成汁。
3. 所有材料拌勻。

:35:

 

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發表於 2013-9-27 00:28:42 | 顯示全部樓層
好睏啊  

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