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[分享] 蘑菇速成減肥? 中醫複合式減重健康瘦

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發表於 2013-9-14 10:38:08 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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相信經常減肥的人都知道許多減重、塑身方法,其中有項「蘑菇減肥法」相當誘人,不過這雖能快速減肥,卻衍生許多後遺症,如腹瀉、營養失調、免疫力下降等問題。想要真正瘦下來,不妨選擇專業醫師幫忙一起健康減肥!
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【中時健康 王宇仁/台北報導】

歐美女明星近來瘋迷「蘑菇減肥法」,標榜只要連續14天,每天一餐只食用生蘑菇,不吃其他食物,就能瘦出翹臀、小蠻腰、纖纖美腿,且上圍絲毫不受影響。蘑菇雖然富含蛋白質與纖維,多吃蘑菇可相對減少攝取高熱量食物,達到瘦身目的,但蘑菇吃太多,卻會導致腹瀉,不可輕易嘗試。

研究顯示,只吃單一食物的減重方式,容易導致營養失調等副作用,即使瘦下來也不健康,而且還有免疫力下降、容易掉髮等問題。不少民眾懷疑,連想要瘦一公斤都這麼難,如此辛苦,怎麼還有餘力兼顧健康,其實,若選擇專業醫師協助減重,就能簡單辦到!

京城中醫診所院長劉美雪醫師表示,中醫減重的方式其實有很多種,除了利用穴位埋線,還可透過複合式中藥,不論使用何種中醫減重方式,都是依據個人肥胖成因進行,因此,中醫減重能讓人輕鬆享「瘦」無負擔。

提到中醫減重,一般人最熟知的就是穴位埋線。穴位埋線可長時間刺激穴位、幫助抑制食欲,並能搭配其他方法加速消脂、消除贅肉。此外,中醫還會根據個人體質的不同,搭配適合每個人體質的「複合式中藥」,以達到減肥目的。

劉美雪醫師強調,雖然每個人都可能發胖,但發胖的原因卻未必相同,中醫認為,不同的肥胖成因,就要用不同的中藥調理體質,才能成功打擊肥胖。不論何種肥胖成因,都使用同一種藥物或是相同的減重方法來減肥,很可能發生還沒達到瘦身目的,就先傷害健康的結果。

例如體質濕熱的人,水份不容易排出體外、身材容易水腫,這時就需開立利水袪濕的中藥幫助消除水腫;胃熱的人食慾旺盛難抗拒,便需解除胃熱的中藥以降低食慾;而肝氣鬱結的人,容易靠吃發洩情緒,必須提供紓解肝氣的中藥放鬆神經,才能避免暴食發胖。

除了穴位埋線及複合式中藥,中醫減重還可搭配其他方法,提高減重的效率。劉美雪醫師說明,一般埋線3天後,可選擇手技、儀器或導膜等方式,促進脂肪代謝及排毒,3天後再回診埋線,減肥塑身的成果能大幅提高。

所謂手技,並非一般的指壓油壓,而是結合手、手肘及關節,配合全身經絡的12個流向,加以刺激,達到促進淋巴排毒的作用。由於結實型肥胖的人脂肪較肥厚,穴位埋線的結果較為緩慢,可搭配G5儀器,透過密集震動的方式軟化脂肪,提升埋線作用。

至於脂肪型肥胖的人,因為脂肪較為鬆軟,體型多屬水腫,則可於埋線部位敷上具有美容成分的導膜,加速排汗、排水及排毒,增進體態雕塑的功用,其原理與坊間流傳,運用保鮮膜敷瘦身霜來瘦身的原理相似。

中醫師陳孟平則提醒,雖然中醫穴位埋線及複合式中藥,再搭配手技、儀器及導膜輔助,減重體雕速度能加快,但應經由合格中醫師診斷後對症下藥,如此才有保障。民眾千萬別自行購買中醫成藥服用,當心減肥不成又傷身。


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引用來源:蘑菇速成減肥? 中醫複合式減重健康瘦
http://health.chinatimes.com/blog/jingcheng/index_at8055.html

 

臉書網友討論
發表於 2013-9-15 00:54:30 | 顯示全部樓層
我的啦嘿嘿  

版主招募中

發表於 2013-9-15 00:54:30 | 顯示全部樓層
不是吧  


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