腹部脹氣的按摩法

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腹部脹氣的按摩法

上腹部脹氣，在不吃東西情況下也有飽脹悶的，嚴重者會有嘔吐現象感覺，整個胸部老是覺得悶。
    上腹部脹氣自療保健法要按反射區- -太陽神經叢、橫膈膜、胸腔。嚴重者加按胃、胰臟、十二指腸、肝膽、泌尿系統。

   

1.太陽神經叢：位於雙腳腳底二三趾腳掌骨關節下方，腎臟上方，用手觸摸時有一凹陷的感覺。按摩方向是由下往上扣按摩。

    2.胸腔：位雙腳腳背二三四趾往下腳掌前半段為胸腔反射區。胸腔最主要可保護胸部內各器官。按摩時要由腳背末端往腳後跟方向按摩。

    3.橫膈膜：位雙腳腳背約中央處，有半圓弧的反射區。按摩方向是從小趾頭方向划半圓至大腳趾的方向。

    4.胃：在雙腳大腳趾下方第一骨頭下方的凹陷處。請注意左腳按摩方向是由外往內，右腳按摩方向是由內往外。

    5.胰臟：在雙腳腳底內側胃的下方，觸摸時有微凸顆粒的感覺。請注意左腳按摩方向是由外往內，右腳按摩方向是由內往外。

    6.十二指腸：位於雙腳腳底內側胰臟下方與膀胱反射區上方，用手觸摸時會有凹陷的感覺。請注意左腳按摩方向是由內往外，右腳按摩方向是由外往內。

    7.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。