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酸性體質改善 從飲食著手

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發表於 2009-7-6 21:55:23 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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西醫認為,人體酸性化為「百病之源」,因此宜多吃鹼性食物;中醫師廖寶彩指出,酸性體質除藉由鹼性食物來改善外,也應注意寒、熱食物的攝取以免效果打折扣。

日本著名醫學博士柳澤文正曾做過一項實驗,針對一百名癌症病患進行檢查,結果發現這百名癌患體質都呈酸性反應;另據統計指出,百分之八十五的痛風、高血壓、高脂血症患者,也都是酸性體質。

廖寶彩指出,多吃蔬果可以使體質為鹼性,多吃肉類、米飯則會變酸。根據一項健康調查發現,八成以上生活在水準較高大都市裡的人都呈酸性體質,容易感覺疲乏、記憶力衰退、腰酸腿痛、免疫力低下、頭昏、耳鳴、失眠、腹瀉、便祕等症狀,如不改善則身體就可能會出現更嚴重的毛病。

廖醫師青示,海帶為鹼性食物之王,多吃能有效調整酸性體質;多喝茶也是另一項選擇,因為茶鹼有中和體內酸性物質、緩解疲勞的作用;平時多運動、多出汗則可幫助身體排除多餘的酸性物質。

 

臉書網友討論
發表於 2012-7-26 00:37:04 | 顯示全部樓層
頂一個先.......  

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Invernshierry 該用戶已被刪除
發表於 2012-10-1 01:08:50 | 顯示全部樓層
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