TShopping

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 295|回復: 3

大紅豆牛排

[複製鏈接]
發表於 2009-7-9 17:09:00 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
Push to Facebook Push to Plurk Push to Twitter 
大紅豆牛排


【材  料】

牛小排 300g
熟大紅豆 1量杯
青江菜 150g
紅蘿蔔 3片
洋蔥 1/4顆
【調 味 料】

A.胡椒粉 2小匙
油膏 3大匙
果糖 1又1/2大匙
沙拉油 1又1/2大匙
蕃茄醬 3大匙
鹽 適量
B.奶油 2大匙


  【做  法】

1.將牛小排洗淨瀝乾後加入調味料A抓勻一起醃漬約1小時備用。

2.將其餘材料前置處理;紅蘿蔔與青江菜汆燙備用。

3.熱鍋,倒入奶油待其溶解後放入洋蔥爆香再放入作法1的牛小排煎至兩面熟,加入其餘材料、大紅豆放入一起拌炒1-2分鐘即可。

 

臉書網友討論
發表於 2013-8-30 00:58:54 | 顯示全部樓層
支持~~  

版主招募中

您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊 |

本版積分規則



Archiver|手機版|小黑屋|免責聲明|TShopping

GMT+8, 2016-12-9 03:57 , Processed in 0.052603 second(s), 18 queries .

本論壇言論純屬發表者個人意見,與 TShopping綜合論壇 立場無關 如有意見侵犯了您的權益 請寫信聯絡我們。

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表