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用餐後不要做的事

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發表於 2009-7-11 01:42:10 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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用餐後不要做的事


•不要用餐後抽煙:專家的實驗證實用餐後抽煙比一般時間抽10根香煙有更高的致癌機率。

•用餐後不要立即吃水果 :用餐後立即吃水果將導致胃部因空氣而腫脹。因此在用餐後的 2小時或是用餐前1小
    時吃水果是比較理想的。

• 不要在用餐後喝茶:因為茶葉通常含有高酸性。這種酸性物質將導致我們所攝取食物中所含的蛋白質變硬,
     因此會比較難消化。

• 不要在餐後洗澡:洗澡時會使得血液流向手、腳和我們身體的其他部位,因此會減少胃部中的血液量,這將
     會使得我們胃部的消化能力變差。

•飯後不要散步 :大家總是說「飯後走100步可以活到99歲」,但是那個觀念是錯誤的,用餐後的走動,將使
    我們的消化系統沒有足夠能力從我所攝取的食物中吸收足夠的營養。

•用餐後不要立即睡覺 :這樣我攝取的食物將沒有辦法得到適當的消化,因此可能導致胃部和腸部的感染。Sample Text


 

臉書網友討論
發表於 2011-10-26 00:44:31 | 顯示全部樓層
非常感謝樓主,樓主萬歲萬歲萬萬歲!  

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