夏威夷果仁筍粒炒蝦仁帶子

hlt

　　主 料
　　夏威夷果仁100克，冬筍粒、蘆筍粒各100克，帶子4個，鮮蝦160克，紅蘿蔔半個。
　　配 料
　　胡椒粉、鹽、糖少許。
　　做 法
　　1、蝦去頭去殼，挑出黑線腸，紅蘿蔔去皮，切粒。
　　2、帶子、蝦仁先用油略炒盛起。3、起油鍋，放下冬筍粒、蘆筍粒和紅蘿蔔粒炒勻，加入帶子蝦仁略炒，略加水稍燜後放調味料，再加果仁炒勻即成。
　　備 注
　　烹製本菜，也可用其他果仁代替夏威夷果仁，用芥蘭菜代替蘆筍。

[ 本帖最後由 hlt 於 2008-10-14 15:00 編輯 ]

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