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[分享] 如何保護孩童的眼睛健康-快樂森林托嬰中心

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發表於 2014-6-19 12:33:30 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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台灣學童近視人口比例高居世界前幾名,而且近視的年齡逐年降低,現代人人手一支智慧型手機,有時候為了安撫小孩,將智慧型手機給小孩轉移注意力,但反而會傷害到寶寶的視力。孩子的視力問題需要父母們共同去注意,否則年紀小就近視,戴上麻煩的眼鏡的話,那可就是一輩子的事情了!
視力的保健其實從小就應開始,家長必須了解寶寶於每個階段應有的視力發展,密切注意及觀察同時做好預防保健,以避免寶寶提早成為近視一族。快樂森林嬰中心主任指出,孩子的視力須從小注意,尤其年幼的寶寶還無法自我表達出視力好與壞,三歲以下的嬰幼兒最好能在父母或是專業的保母老師客觀觀察下,初步判斷寶寶的反應是否有異常或延遲的現象。
快樂森林托嬰中心主任表示,有五種食物多吃有益,對於保護孩子的眼睛很加分!蔬菜的部分,包含胡蘿蔔,胡蘿蔔本身含有豐富的beta胡蘿蔔素,可以保護寶寶的眼睛,更會增強免疫系統,讓寶寶不容易生病。再來是花椰菜,可以防癌、抗氧化,可補充維生素C
而菠菜則可幫助眼睛抵抗陽光或者空氣汙染所受到的傷害,菠菜的葉黃素和玉米黃素可助於眼睛視網膜的健康,菠菜也擁有豐富的維生素A,若缺乏維生素A會讓眼睛乾澀以及對於黑暗的適應力減退。肉類的話,海鮮魚肉可以鞏固寶寶的視力,魚肉含有的 Omega-3不飽和脂肪酸可以促進小孩大腦發育,最後水果的部分,草莓和葡萄柚有含量高的維生素C
除此之外,保護孩子的視力也須從日常生活的小細節開始注意,若要保護好孩子的視力,爸媽有幾點需要注意,例如若在玩電子產品時,必須注意光線是否充足,平時若在車上的話,要避免讓孩子接觸電子產品,也要多帶孩子到戶外走動,到視野開闊的地方,讓眼睛得到休息。
平時也該注意孩子的作息是否規律,睡眠一定要充足,否則身體容易疲勞,容易造成假性近視,若發現視力不正常時,應該要到眼科診所做進一步檢查。每個家長都希望自己的孩子擁有一雙健康的雙眼,因此保護孩子的雙眼非常地重要,平時多注意飲食及生活,就能夠及時的預防近視的發生。
快樂森林托嬰中心  視力保健 視力 兒童照護 寶寶健康
快樂森林托嬰中心地址:新北市板橋區忠孝路28號2樓
快樂森林托嬰中心電話:02-29633660


 

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