如何消除頑固冬脂

淚吻

經過漫漫長冬，不知腰圍是否也增大一圈了呢？

門診中開始，已有病患為春夏穿著煩惱，而要求減肥諮詢……

其實減肥不單僅是要減去體重，而是要瘦得健康，健康的瘦！

一般人認為，減肥不外乎利尿?消水腫，利便?去穢濁，發汗?散水氣，以及增加基礎代謝率，這些都是好方法！

可是，也可能僅只是去一時之重，停藥不久後，還是有可能產生溜溜球效應。

所以，藉由運動維持高的基礎代謝率，是度過溜溜球效應最好的方法！

但是，臨床上卻是有許多病例，志不在減肥，卻在短短1、2個月，瘦了4、5公斤，這是治療帶來的附加效益！

其實會胖，不是消化得太好，而是消化得太差！不是吸收得太好，而是排泄得太差！

堆積在體內的水溼痰瘀，形成了一層層肥厚的脂肪，也造成體內病理性產物，瘀滯其中，進而身體不舒產生病痛。

所以只要能對症治療，不僅身體原先的不適。例如：失眠/疼痛/搔癢，能獲得改善。

就連體重也能在不知不覺中，慢慢回復到健康的狀態。

我想，這才是，瘦得健康！健康的瘦吧！