心肌梗塞突發時，只有 10 秒的時間可以自救！
(圖片來源)知名作家施寄青1/14日驚傳病逝，疑因天氣冷引發心肌梗塞，享壽68歲。 R.I.P.
(新聞來源)
其實即使是年輕人由於心肌梗塞而突然死亡離開的新聞一再發生，這種心臟疾病已經不是只有老人需要特別注意，年輕人也要很小心！
特別最近又到了天冷的冬季，更是心肌梗塞特別容易發病的時節！這裡特別告知大家一個很重要的自救知識！「自我心肺復甦」！關鍵時刻，能救自己一命！以下一起來看看「自我心肺復甦」的作法....
有一天，你在正開車回家的路上，突然...假設現在時刻是17：50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上！你感覺到身體不太舒服，感覺有些緊張….
突然！你感到胸口有一股劇痛，並且開始漫延到手臂和下巴，可是，離最近的醫院大概還有一段路程。更糟糕的是路況很差，你自己都不知道能不能撐得了那麼遠？
怎麼辦？你以前是曾經受過心肺復甦法CPR訓練，但老師並沒有教你怎麼給自己做急救？
你只有 10 秒鐘！獨處時，心臟病發作怎樣急救？一個人若是心臟不能正常跳動，並且開始感到快要昏過去時，他大概只有10秒鐘的時間，然後就會失去知覺，不省人事。若是四周沒有旁人能幫忙急救，患者要立刻把握這10秒鐘的短暫黃金時間自己救自己。
如何把握10秒鐘黃金時間？首先不要驚慌，要不停咳嗽，用力的咳，每次咳嗽前，都要先深深吸一大口氣，然後，用力地、深深地、長長地、不停地咳，好像要把胸腔深處的痰咳出來一般，每間隔大約兩秒鐘，要做一次吸、一次咳，一直要做到救護車趕到時，或者已經感到恢復正常，才能休息。
以下 3 個簡單的步驟，一定要記起來....
1、深呼吸要把大量的氧氣吸進肺部。
2、咳嗽是要以這個動作壓擠心臟，進而促進血液循環，也可以幫助自己恢復正常脈搏。
3、對心臟的擠壓如此急救，可以讓心臟病發作的患者有機會到醫院被急救！
溫馨提醒：「若您有感覺出現不明胸痛 胸悶、冒冷汗，請立即就醫檢查。預防才是最好的方法」
不要誤以為還年經就不會心肌梗塞！由於現今生活方式的改變，心臟病可能發生在所有年齡的人。快點分享給朋友吧。說不定就因此 救了自己或別人一命！
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