涼拌海帶絲【詹姆士】
食材海帶絲1米杯、綠豆芽1米杯、五香豆乾4片、豆皮1片、白芝麻1大匙、香菜1把
調味料
麻油2大匙、鹽、白胡椒、白醋1大匙、醬油
步驟1
作法：
1.先將五香豆乾切絲、海帶絲切段、豆皮切絲、香菜切末備用
2.起滾水鍋，加入鹽巴入味，並將作法1海帶絲、豆乾絲、豆皮絲和綠豆芽汆燙至熟後，撈起瀝乾備用
3.起冰塊水，將鋼盆放入冰塊中隔水降溫，並將作法2的涼拌食材放入鋼盆
4.將作法3涼拌食材瀝乾，加入白醋、步驟2醬汁與作法1香菜末拌勻
5.最後，再灑上香菜末，並淋上醬油，即可完成
步驟2
作法：
醬汁1. 起小平底鍋，倒入適量鹽巴炒至變色
2. 取水晶碗，將作法4鹽巴與白胡椒、白芝麻、麻油拌勻
詹姆士小叮嚀：
※海帶、豆皮、豆乾，有強化頭皮肌膚的作用，能有效預防掉髮。
※淋入白醋，除增加酸味外，酸酸的口感夏天食用也能夠提升食慾。
{:5_3:}哥回的不是貼是在灌水 這道菜好吃
a11a.idv.tw,a101.a11a.idv.tw,a102.a11a.idv.tw,a103.a11a.idv.tw,a104.a11a.idv.tw,a105.a11a.idv.tw,a106.a11a.idv.tw,a107.a11a.idv.tw,a108.a11a.idv.tw,a109.a11a.idv.tw,a110.a11a.idv.tw,a111.a11a.idv.tw,a112.a11a.idv.tw,a113.a11a.idv.tw,a114.a11a.idv.tw,a115.a11a.idv.tw,a116.a11a.idv.tw,a117.a11a.idv.tw,a118.a11a.idv.tw,a119.a11a.idv.tw,a120.a11a.idv.tw,a121.a11a.idv.tw,a122.a11a.idv.tw,a123.a11a.idv.tw,a124.a11a.idv.tw,a125.a11a.idv.tw,a126.a11a.idv.tw,a127.a11a.idv.tw,a128.a11a.idv.tw,a129.a11a.idv.tw,a130.a11a.idv.tw,a131.a11a.idv.tw,a132.a11a.idv.tw,a133.a11a.idv.tw,a134.a11a.idv.tw,a135.a11a.idv.tw,a136.a11a.idv.tw,a137.a11a.idv.tw,a138.a11a.idv.tw,a139.a11a.idv.tw,a140.a11a.idv.tw,a141.a11a.idv.tw,a142.a11a.idv.tw,a143.a11a.idv.tw,a144.a11a.idv.tw,a145.a11a.idv.tw,a146.a11a.idv.tw,a147.a11a.idv.tw,a148.a11a.idv.tw,a149.a11a.idv.tw,a150.a11a.idv.tw,a151.a11a.idv.tw,a152.a11a.idv.tw,a153.a11a.idv.tw,a154.a11a.idv.tw,a155.a11a.idv.tw,a156.a11a.idv.tw,a157.a11a.idv.tw,a158.a11a.idv.tw,a159.a11a.idv.tw,a160.a11a.idv.tw,a161.a11a.idv.tw,a162.a11a.idv.tw,a163.a11a.idv.tw,a164.a11a.idv.tw,a165.a11a.idv.tw,a166.a11a.idv.tw,a167.a11a.idv.tw,a168.a11a.idv.tw,a169.a11a.idv.tw,a170.a11a.idv.tw,a171.a11a.idv.tw,a172.a11a.idv.tw,a173.a11a.idv.tw,a174.a11a.idv.tw,a175.a11a.idv.tw,a176.a11a.idv.tw,a177.a11a.idv.tw,a178.a11a.idv.tw,a179.a11a.idv.tw,a180.a11a.idv.tw,a181.a11a.idv.tw,a182.a11a.idv.tw,a183.a11a.idv.tw,a184.a11a.idv.tw,a185.a11a.idv.tw,a186.a11a.idv.tw,a187.a11a.idv.tw,a188.a11a.idv.tw,a189.a11a.idv.tw,a190.a11a.idv.tw,a191.a11a.idv.tw,a192.a11a.idv.tw,a193.a11a.idv.tw,a194.a11a.idv.tw,a195.a11a.idv.tw,a196.a11a.idv.tw,a197.a11a.idv.tw,a198.a11a.idv.tw,a199.a11a.idv.tw,a200.a11a.idv.tw
頁:
[1]