三色排骨湯
http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200906/2009061913561739.jpg原料:
排骨,玉米,胡蘿蔔。
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做法:
1、胡蘿蔔削皮,洗淨切小塊,玉米洗淨切段備用,生薑洗淨拍鬆。
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2、將排骨洗淨砍成塊,後用熱水氽燙去血水,再撈起洗淨瀝乾備用。
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3、將所有材料及薑片和少許食醋一起放入內鍋,加熱煮沸後改中火煮約5~8分鐘,然後轉小火燒90分鐘。
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4、最後加精鹽,味精即可。在燉骨頭湯時,加少許食醋,骨頭湯中的鈣質更容易溢出,有利於人體對鈣的吸收和利用。
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