西蘭花小鮑魚

hlt 發表於 2009-7-11 09:58:14

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原料：

新鮮小鮑魚、西蘭花。

調料：

鮑魚汁、蠔油、鹽、糖、胡椒粉、蔥、蒜、紹酒。

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做法：

1、小鮑魚洗淨去殼，蔥蒜切末、西蘭花切小朵。

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2、西蘭花加鹽、油飛水撈出待用。

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3、小鮑魚開水裏加紹酒飛水去異味撈出待用。

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4、鍋中，煸香蔥蒜、煸炒鮑魚汁蠔油出香味，加少許湯，放入鮑魚，加鹽糖，胡椒粉調味，小火入味，大火收汁即可裝盤。

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丁丁煥 發表於 2013-10-15 00:54:37

說的真有道理啊！

nbcdjieee 發表於 2013-10-15 00:54:37

頂你一下，好帖要頂！

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