天啊!~年過40是骨質疏鬆的危險群??

angel61u83

沒想到你爸媽比你還懂得保養身體!!
年紀大了真的要多補充鈣質
其實你也可以買優酪乳來喝，一樣都有益生菌
但要喝長期來說，優酪乳不會是最好的選擇，
必竟熱量跟糖份都挺高的
若有胃病史的話，就更加要注意了
女人啊~在30歲之前就要存好骨本
看來你已經慢了好幾步
有空的話記得要多多運動一下
觀音山多爬幾次吧!

angel61u83

我有聽說過早上第一杯喝的東西，一定是要熱的，對腸胃比較好
所以我一直以來，大約有5~6年了，早餐不吃冰的東西，都喝熱紅茶
可是慢慢又覺得早餐店的熱紅茶太甜了，好像其實也是負擔
那我是不是也要改喝這種奶粉會比較好啊? 奶粉真的不知道怎麼挑耶
市售很多補鐵補鈣的一堆，看的眼花@@撩亂了~~