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[討論] 天啊!~年過40是骨質疏鬆的危險群??

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發表於 2013-6-25 10:02:37 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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上星期假日爸媽難得北上,經不起他們的邀約,被迫一起去觀音山爬山
爬完之後我整個人覺得好累,體力竟然不如他們兩老
隔天就開始這裡痛那裡痛的,還特地請了半天假去看中醫
醫生的診斷令我很意外很傻眼,首先把脈就說我的代謝不好、氣血不足
除了要多多運動之外,叫我還要補充鈣質
因為我已年過40,是骨質疏鬆的危險群:Q
如果兩天才大一次便的話,就要更注意了
我打電話跟我爸媽講這件事,他們叫我去喝福寧補
他們也是經朋友介紹喝,覺得對身體很好
福寧補…? 沒聽過的牌子也不知道在喝什麼

 

臉書網友討論
發表於 2013-6-25 13:21:48 | 顯示全部樓層
之前我拿媽媽手冊去杏一換贈品的時候,裡面也有一包福寧補的試用包
就好奇泡來試喝看看,還滿香甜的跟牛奶很像,但比牛奶還要好喝
那時候只是心裡想說應該是對孕婦有什麼幫助吧,就沒多留意這個牌子
生寶寶時,朋友帶福寧補來醫院探望我,我就覺得很好奇問她
她就說產婦大量出血需要補鐵,懷孕過程流失的鈣也要補回來
裡面還含有益生菌可以清清腸胃排便順暢
一講到排便順暢就整個懊惱當初怎麼沒有買來喝,在懷孕的時候便秘很難過的
出院後就上網去查才知道福寧補不只是補鐵補鈣及益生菌
還含有蛋白質跟維生素、礦物質,對人體的吸收是很好的
現在我早上固定都會喝,我家人也都有喝,也打算等寶寶一歲的時候也添加
就不用瓶瓶罐罐的再分年紀大的跟女生或小孩的奶粉了,很方便
現在天氣熱,如果不想要喝熱的,也是可以用冷水泡來喝
煮甜點的時候也可以添加,你真的可以試試看

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發表於 2013-6-26 12:50:20 | 顯示全部樓層
沒想到你爸媽比你還懂得保養身體!!
年紀大了真的要多補充鈣質
其實你也可以買優酪乳來喝,一樣都有益生菌
但要喝長期來說,優酪乳不會是最好的選擇,
必竟熱量跟糖份都挺高的
若有胃病史的話,就更加要注意了
女人啊~在30歲之前就要存好骨本
看來你已經慢了好幾步
有空的話記得要多多運動一下
觀音山多爬幾次吧!


發表於 2013-6-27 11:17:58 | 顯示全部樓層
我有聽說過早上第一杯喝的東西,一定是要熱的,對腸胃比較好
所以我一直以來,大約有5~6年了,早餐不吃冰的東西,都喝熱紅茶
可是慢慢又覺得早餐店的熱紅茶太甜了,好像其實也是負擔
那我是不是也要改喝這種奶粉會比較好啊? 奶粉真的不知道怎麼挑耶
市售很多補鐵補鈣的一堆,看的眼花@@撩亂了~~


發表於 2013-6-30 00:04:02 | 顯示全部樓層
我沒有聽過那個牌子耶,我是都喝味全的
有強化鈣,還有維生素A、C、E等等的營養素,也是屬於全家人都可以喝
益生菌..好像沒有耶,但味道也是滿香甜的
我是覺得喝有牌子的還是比較放心一點
必竟現在有""毒""的食品這麼多
選擇之前還是要多多了解一下比較好


 樓主| 發表於 2013-6-30 00:27:09 | 顯示全部樓層
謝謝你們哦,不是大品牌我也是會猶豫
但我媽說先寄個一瓶上來給我喝喝看
看來我要好好的照顧我的身體了
聽到醫生這樣講,自己都有點驚驚的
覺得不錯的話,我會再上網查查看的,感謝分享哦!


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