減肥的時候為什麼都很容易會便祕呀?

bunjinga

減肥便祕有可能原因可能真的是吃的不夠
均衡營養導致的再來進食的份量突然減少
也都很有可能是引起便秘的原因
像我覺得多補充膳食纖維以外
益生菌的補充也很重要壓
因為補充益生菌可以讓腸道跟消化的系統
機能變的更好，腸道健康~
加上飲食吃的均衡自然就可以解決
便秘的問題囉^^
像我平常都是會用喝益生菌的奶粉
來補充好菌到腸道裡
而且我還滿推薦你也可以去買
福寧補順暢配方來喝喝看的
因為它裡面除了可以補充到三種益生菌以外
他另外也含有鳳梨酵素跟菊渠膳食纖維在裏頭
這些用於改善便祕都是很有幫助的
在加上喝奶粉又可以補充鈣質、維生素
礦物質這些營養到身體裡
讓我們可以改善便秘，又可以照顧到自己的健康
而且他喝起來也很好喝呀
又不會很甜也是低脂的配方
喝起來對身體沒有負擔也比較不怕胖^^