請問大家平常如何保養腸胃呢?

echoing

能不能知道大家平常
都是怎麼保養自己的腸胃啊?
像我其實已經有在注意了
平常吃東西的時候
會盡量吃比較好消化的食物
然後吃東西也盡量放慢速度
至於食物內容的話
則是除了早餐外
每餐都一定會有青菜
水果則是兩天一定會吃一次
但有時候還是會便秘
或者是只上一點點而已
在想說是因為我這樣做還不夠嗎?
還可以怎麼做會更好啊?

echoing

聽你這樣說我稍微有印象了
好像我之前在電視上有看到人可和的廣告
是不是就是你說的那個啊?

echoing

怪不得好像很多人都知道人可和的樣子
原來是因為電視也有廣告阿
不過應該也是吃了有用
所以才有人去買吧
我看討論的人也不少