明眼護目－桂圓水

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現代人的工作常需要整天盯著電腦，下班後又喜歡看電視或玩電腦線上遊戲，使眼睛經常乾澀酸痛或眼皮沉重、睜眼無力，提供一種方法供大家參考： 每日服飲一杯桂圓水，所用的材料是12顆帶核的龍眼乾、4粒紅棗(不必先浸泡，用小刀劃上個十字後即可)及一小把枸杞，將所有材料放入馬克陶瓷中注入8分滿的冷開水、蓋上瓷蓋放入電鍋中，外鍋放2格水，蒸好即可飲用。