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[其他] 今夏讓你做個茶美女

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發表於 2011-12-31 11:41:47 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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天氣很炎熱,清爽的涼風仍然無法阻止陽光帶來的熾烈感受,小腹的贅肉像救生圈一樣纏繞著自己,更增添幾分煩惱……試試用喝茶也許能把你徹底解救出來。
  ●薏仁茶
  
  浮腫的原因很多,如果是單純的水分滯留造成的浮腫,推薦飲用薏仁茶。
  原料:炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。做法:熱水煮開,就可以飲用了。
  功效:清熱、利濕、治療水腫。
  ●決明子茶
  
  腸蠕動功能遲緩的人,(尤其是肥胖節食者在節食減肥期間)宿便容易積在體內,造成便秘。推薦飲用決明子茶。
  原料:決明子茶
  做法:熱水沖泡。
  功效:清肝明目、利水通便。
  ●荷葉茶
  
  古代減肥秘藥。一種用荷花的花、葉及果實製成的飲料,不僅能令人神清氣爽,還有改善面色、減肥的作用。原料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。做法:用開水沖泡。
  功效:清暑利濕、消浮腫、生發清暢。有便秘跡象的人一天可喝4包,分4次喝完,使大便暢通,對減肥更利。
  ●烏龍茶
  
  可燃燒體內脂肪。烏龍茶是半發酵茶,幾乎不含維生素C,卻富含鐵、鈣等礦物質,含有促進消化酶和分解脂肪的成分。飲用烏龍茶可以幫助消化,解油膩。
  原料:烏龍茶
  做法:簡單地用開水沖。
  功效:助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。飯前、飯後喝一杯烏龍茶,可促進脂肪的分解,使其不被身體吸收就直接排出體外,防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
  ●大麥芽茶
  
  體內排氣不暢,也能造成腹脹和胃脹,推薦飲用大麥芽茶。
  原料:炒麥芽5錢、山楂5分。
  做法:加冰糖水沖飲。
  功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹
  ●檸檬茶
  
  既能消脂、去油膩,又能美白肌膚。
  原料:檸檬切片。
  做法:搾出檸檬汁,用溫水沖調,加入適量蜂蜜。功效:消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。
  ●普洱茶
  
  胃裡積食不化,不但影響腸胃功能,而且會使脂肪、糖分得不到正常的消耗而致胖。
  原料:普洱茶葉、干菊花5朵。
  做法:熱水沖泡。
  功效:幫助消化、消除油脂。
  ●玫瑰花茶
  
  多功能的玫瑰花,可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。
  原料:玫瑰花5克。
  做法:溫開水沖泡。
  功效:活血散淤、治肝胃氣痛。
  ●陳皮茶
  
  如果一不小心吃得太多油膩,泡一壺陳皮茶,去去油膩吧。
  原料:陳皮4克。
  做法:沸水沖泡。
  功效:理氣調中、疏肝健脾、導滯消積。
  ●山楂茶
  
  山楂茶對喜歡吃肉的肥胖者更適合。
  原料:山楂10克。
  做法:用水煎煮。
  功效:能消除油脂、幫助排泄體內廢物,散淤化痰。
  ● 酸溜根茶
  
  絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。
  原料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。
  做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。
  功效:利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

 

臉書網友討論
發表於 2011-12-31 11:44:38 | 顯示全部樓層
不回帖不行......

版主招募中

發表於 2012-3-7 07:30:24 | 顯示全部樓層
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