落枕的原因及治療方法(相關主題合併)

makeai313

漫漫歲月中，早已數不清「落枕」的次數，多半都發生在一早醒來，有時也會在無預警下，一個不當的轉頭動作，脖子好像突然被人點了穴一樣，整個人幾乎動彈不得，只要稍微轉一下頭，就會痛得哇哇叫。
奇怪的是，每次的落枕，都發生在左側頸肩處，卻不曾發生在右側。頸痛常會併發頭痛和胸背痛，苦不堪言。雖然患部貼了止痛貼布，改善卻仍然有限，非得痛個兩三天後，才會漸趨緩和。
一旦落枕復發，動作便有如機器人般的緩慢僵硬，上半身必須配合著頭頸一起轉動，除了工作和騎車時很不方便，還惹來不少關心的眼神。
有一次朋友見狀，好心建議晚上睡覺時平躺不要睡枕頭，只要一晚就可以不藥而癒。果真有那麼神奇嗎？我半信半疑地當夜立刻棄枕就寢試試看，雖然半夜仍然疼痛得難以翻身側躺，但平躺一覺起來，脖子的疼痛感果然好多了，當日隨著時間的流逝而漸入佳境，黃昏時刻，脖子已能轉動自如，真是太不可思議！
如今，我已不再為落枕傷透腦筋，讓我不解的是，落枕究竟是怎麼造成的？為何只好發於左頸肩部？是否常會有復發的機會？又為何只要棄枕平躺一晚，便能奇蹟似地不藥而癒？

bendybendy22

帖子不錯，正是我想要的資訊，謝謝。

m0654

說的真有道理啊！