蘋果牛奶汁

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蘿蔔半條，蘋果 1 個，牛奶200c.c.，蜂蜜適量(看個人口味)。
作法：
胡蘿蔔、蘋果洗淨，切成適當大小，放入榨汁機榨出汁液或是用果汁機(要過濾渣)，再加入牛奶與蜂蜜拌勻即可。
功效：
蘋果牛奶汁富含鐵質，非常適合成長中的孩童飲用。