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[分享] 赤腳踩石能健身

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發表於 2012-6-13 23:04:41 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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赤腳踩石能健身

按中國傳統醫學的說法,人體有幾百個針炙穴位,而在腳板上便有60多個,光著腳板踩石頭,就好比針炙穴位一樣,可以起到按摩和治病健身的作用。

  近來,一種特殊的按摩健身法在新加坡悄然興起。越來越多公園、私人住宅、組屋走廊及屋內小陽台,都可見到敷設鵝卵石或碎石的小道,供人們赤腳健身操。這種健身操的醫學根據是什麼?以下是從中醫的角度作的分析:

  按中國的傳統醫學說法,人體有幾百個針炙穴位,而在腳板上便有60多個,自古中醫就有“上百會,下湧泉”的說法,腳心湧泉穴是全身病氣的排出口,因此光著腳板踩石頭,就好比針炙穴位一樣,可以起到按摩和治病健身的作用。



光腳板踩石頭
釋放人體中的靜電

  人體是個帶電體,在干燥的氣候下,人體的儲電量可達幾百至幾千伏特,這些靜電如不及時釋放,就將影響到人的大腦神經及血壓等功能,從而導致某些病兆。然而當今人卻多居於高樓大廈,包裹的也多是些化學絕緣材料,靜電則不易釋出。光著腳板踩石頭,讓人體直接與大地接觸便於靜電的釋放,正像我們坐在地下室,或躺在地上一樣,令人感到說不出的輕松、舒適和清爽。

  光著腳板踩石頭讓人全身得到活動,周身輕松,使肌膚更有彈性,比好多健美操都好玩、都有效。

  也許有人會問:踩石頭雖好,但卻要受一些條件的限制,如烈日當空、風裡雨裡,或者沒有卵石地等等。但請放心,發燒友們自有辦法,因此有的人買來些卵石放置在自己家裡,有的人甚至把石頭裝在布袋裡,以備隨時“踩用”。

  “樹大根茂,人壯腳健”。不妨你也去試試這踩石健身法吧!

 

臉書網友討論
發表於 2012-12-3 03:05:17 | 顯示全部樓層
發表於 2013-3-22 03:14:34 | 顯示全部樓層
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