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[分享] 適度按壓促循環 有改善視力效用

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發表於 2012-8-8 23:44:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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適度按壓促循環 有改善視力效用作者: 【記者萬博超/台北報導】 | 台灣新生報 – 2012年8月8日 上午12:15

眼睛周圍穴位較少針灸,適度按壓能發揮一定的養生效果。中醫師陳潮明表示,如適度按壓眉骨梢凹陷處的絲竹空,能促進眼睛周圍循環,有助改善視力。
中醫師陳潮明指出,絲竹空、攢竹、睛明、四白,承泣等都是眼周附近可以按摩的常用穴,這些穴位靠近眼睛,臨床上比較少醫師針灸,持之以恆按摩可以改善眼部循環。不過周圍有皮膚問題及眼睛局部發炎時,仍建議先暫停按摩,先就醫,諮詢醫師。
醫師指出,攢竹穴在眉頭附近,約在左、右眉內側的凹陷處,按摩時可以雙手大拇指的指腹,分別按在該穴,其餘各指作弓形狀,拇指與食指以劃圓方式,揉按穴位。睛明則在眼內角附近,以右手或左手的拇指與食指指腹按壓。四白穴則約在眼袋附近,按摩時可以雙手食指指腹撫按。
刺激這些穴對緩解眼睛疲勞有幫助。醫師建議揉按穴位時,力度中等即可,但要感受到略有痠麻,才有一定的效果。

 

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