香草海鮮湯（4位用）SEAFOOD SOUP NEOPOLITAN

hlt · 發表於 2008-10-16 08:36:43

材料: 中蝦（留尾、略片雙飛） 200克凍青口（連殼） 6隻洋蔥碎 4湯匙蒜茸 1湯匙茄羔 Tomato Paste 3湯匙麵粉 1湯匙意大利罐頭番茄（磨茸） 1罐甜紅椒 Re

做法: 簡介 :
1. 用鹽水將中蝦烚 2 分鐘，下有殼青口肉，多烚半分鐘，全部盛起，備用。

2. 用橄欖油炒香洋蔥碎、蒜茸，加茄羔，略炒後離火推入麵粉，炒透，慢慢注入雞湯及 1 杯清水，加意粉，滾後轉用慢火煮 5 分鐘。

3. 加甜紅椒、番茄肉及青意瓜，再滾起時，加入已烚至緊熟的中蝦及青口，調味即成。

alone1go · 發表於 2011-7-17 00:47:10

頂你一下，好貼要頂！

moulin · 發表於 2011-7-17 00:54:10

呵呵,明白了

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