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[分享] 抽菸減少女性10年壽命

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發表於 2012-11-16 11:08:09 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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抽菸減少女性10年壽命

強調女性戒菸好處的研究


  有項大型研究顯示,抽菸會減少女性10年的壽命。但在40歲之前(最好是之前)戒菸可以避免90%以上的死亡風險;在30歲之前戒菸可避免97%以上的死亡風險。
  
  以前曾有研究男性抽菸的風險,但1940年左右出生的女性開始有抽菸習慣,因此,該研究是第一個注意長期抽菸、戒菸、和婦女死於抽菸風險的數據。
  
  牛津大學的Kirstin Pirie表示,如果女性跟男性一樣抽菸,那麼死亡率也會跟男性一樣,但無論是男性或女性,中年之前戒菸平均都可獲得額外10年的壽命。
  
  這篇刊載在The Lancet期刊的研究,詢問120萬名50-69歲婦女關於她們生活方式的問題,包括是否有抽菸,並在3年後再詢問一次。在12年的追蹤期間,有6萬6千人死亡。
  
  在研究開始時,有20%的女性抽菸;28%曾經抽過;52%從未抽過。3年後仍有抽菸的婦女在未來9年內死亡的機率,比從未抽菸者高了近3倍。增加3倍代表有三分之二的抽菸婦女,在50多、60多、或70多歲因為肺癌、慢性肺病、心臟疾病、或中風等與抽菸有關的疾病而死亡。
  
  女性的菸癮越大,死亡的風險就越大。即使「少抽」(在研究開始每天抽1-9根)的死亡率也比不抽菸者高了1倍。
  
  明尼蘇達大學的流行病學家Rachel R. Huxley在這篇研究的評論中指出,抽菸對男女同樣有害。研究傳遞的訊息很明確,不要開始抽菸,如果已經抽了就戒掉。如果在40歲前或50歲前戒菸,死於嚴重慢性疾病的風險能夠大為降低;戒菸永遠不嫌晚。
  
  紐約北岸LIJ衛生系統的Patricia Folan主任認為,年輕的抽菸者往往覺得自己沒問題,不可能有與抽菸有關的疾病,但其實越早戒菸,會看到越多的好處,特別是女性,雖然可能會擔心戒菸導致發胖,但抽菸的害處遠遠大於體重增加的風險,增加75到100磅的風險才與抽菸對健康的危害相當。
  
  現在戒菸的工具非常多,包括諮商、貼片和口香糖等尼古丁替代療法、或是其他藥物。設定戒菸日期並試著準備,不再一次買一整條香菸,一包一包的買,並且讓人們知道你正在嘗試戒菸。
  
  鹽湖城猶他健康護理大學的Wallace Akerley醫師是肺癌專家,他認為這篇研究未能強調吸菸死亡前10年的樣子。在死之前,至少還有10年是衰弱的,所以抽菸等於剝奪了你四分之一的人生,這樣的敘述才會讓抽菸的人動搖。
  
出處: WebMD Health News
作者: Denise Mann
審閱: Louise Chang

 

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