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[分享] 堅果精力湯

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發表於 2013-1-9 11:32:06 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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*材料:
1.水果類:西瓜或蘋果1杯 (任選一種)
2.野菜類:地瓜菜或龍葵1.5杯 (任選一種)
3.芽菜類:各種芽菜 (苜蓿芽最佳) 1/2杯 (任選一種)
4.堅果類:杏仁或核桃1湯匙 (任選一種)
5.海藻類:海帶或紫菜 1/2湯匙 (任選一種)
另備:甘蔗汁
*作法:
1.堅果泡軟、切碎和水果榨成汁。水分不足時再加上甘蔗汁
2.加上野菜和海藻類打勻,最後加入芽菜,以瞬間開、關的方式打勻即可

 

臉書網友討論
發表於 2013-9-22 00:55:25 | 顯示全部樓層
說的真有道理啊!

版主招募中

發表於 2013-9-22 00:55:25 | 顯示全部樓層
樓上的稍等啦  


發表於 2013-9-22 00:55:25 | 顯示全部樓層
一樓的位置好啊..  


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