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[分享] 哪幾種食物可以『助性』呢?

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發表於 2013-1-31 11:26:48 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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吃什麼有助於性福呢?下面給大家詳細介紹一下。
一、番茄--前列腺的“保護傘”

  有大量的研究證明,番茄是預防和降低男性患前列腺疾病最好的食物,這是因為番茄中含有的番茄紅素可以清除細胞的代謝產物,使肌體抗氧化能力增 強,從而促使前列腺癌細胞體積縮小,並抑制腫瘤細胞增殖轉移。另外還有一些研究中表明經常吃番茄還能改善精子濃度和活力,當然精子品質並不等同於 “壯陽”,並以此認為吃番茄能“壯陽”。
  儘管不能“壯陽”,但番茄對預防男性前列腺疾病是不容置疑的。男性不妨每天都吃一餐番茄,最好熟吃。因為茄紅素是脂溶性物質,熟吃更容易吸收。
二、韭菜:男性的“起陽草”
  韭菜富含維生素C、胡蘿蔔素及豐富的微量元素,如鉀、鈣、鎂、硒、鐵等,韭菜能溫腎補虛,行氣活血,散淤解毒,調和五臟。韭菜不僅是常用蔬菜, 而且具有藥用價值,比如可以降低血脂,緩解便秘,防止肥胖,糖尿病,心血管病,及癌症等。中醫講韭菜溫補肝腎、助陽固精的作用也很突出,因此在藥典上有 “起陽草”之稱。
三、枸杞子:最廉價的“水果偉哥”
  現代生活壓力的增大和城市環境的惡化,使很多男性越來越疲憊不堪,而吃枸杞就非常適合用來消除疲勞。中醫認為,枸杞性味甘平,能夠滋補肝腎、益 精明目和養血。現代醫學也證明,枸杞可以降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗衰老和美容等,對人體健康起到非常有益的作用。
  不僅如此,枸杞也已悄然走進國外的超市,原先對枸杞一無所知的西方人逐漸瞭解到,枸杞中的維生素C含量比柳丁高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高, 鐵含量比牛排還高。更吸引人的一點是,枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,於是精明的英國商家索性將枸杞稱為“水果偉哥”,被稱為最廉價的絕佳保健 品。
四、牡蠣:有利於精子生成的絕佳食物
  牡蠣含有大量的肝糖元可以提高肝功能,恢復疲勞,增強體力。在牡蠣中所含有的牛磺酸可以促進膽汁分泌,排除堆積在肝臟中的中性脂肪,提高肝臟的 解毒作用。另外所含的DHA,EPA還有強腦、健腦的功效。除此之外,牡蠣體內含有大量製造精子所不可缺少的精氨酸、與微量元素鋅。精氨酸是製造精子的主 要成分,鋅促進荷爾蒙的分泌。特別要注意的是,男子每次射精都會失去1~ 2m g的鋅,如果鋅不足,精子數量就會減少,性功能也會隨之下降。另外,硒也是制 造精子所不可缺的微量元素。另外性功能下降、陽痿、前列腺腫大、性器官發育不全等男性疾病,在很多情況下都是因為鋅不足而引起的。牡蠣則是補充這些營養素 的最佳天然食物。
五、大蒜:是天然的偉哥嗎?

  引起勃起功能障礙的因素很多,血液就是在在勃起的產生及維持中扮演著重要的作用,血液健康也是影響勃起的重要因素。事實上,現代人生活不規律, 常吃增加血液膽固醇含量較高的高脂食物,另外甜飲料的氾濫,可樂的鍾愛等,從某種程度上講也是使勃起功能障礙患者數量不斷增加的原因;另外控制勃起功能障 礙的一個方法就是增加體內一氧化氮的含量。增加血流量、降低膽固醇含量可促進血液健康,而偉哥具備這方面的作用。大蒜剛好可以增加一氧化氮生成,還可以幫 助調節血脂濃度,降低血脂,恢復健康。
  英國謝菲爾德大學的艾倫·帕西博士和營養學專家菲奧納。福特也曾做了一項關於大蒜對治療勃起功能障礙的研究,他們在7位有勃起障礙並正在節食的男性每日飲食中增加了大蒜。實驗三周後,發現有4位男士勃起功能有改善,一位男士有晨勃的現象,這是他多年來的第一次。

 

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