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鳳梨雞片

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發表於 2008-10-26 11:07:11 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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【材  料】

雞胸肉 140公克
鳳梨片 120公克
蔥 1根
薑片 5公克
沙拉油 1大匙

【調 味 料】

A.太白粉 1茶匙
蛋白 1大匙
料理米酒 1茶匙
B.沙拉油 1大匙
鹽 1/4茶匙
白醋 1大匙
蕃茄醬 1大匙
細砂糖 2大匙
水 1大匙
C.太白粉水 1/2大匙
香油 1茶匙


  【做  法】

1.蔥切段備用;雞胸肉切片後用調味料A抓勻,醃漬約5分鐘備用,再加入1大匙沙拉油略拌勻以防沾粘。

2.熱鍋,加入1大匙沙拉油(份量外),以小火爆香蔥段、薑片,接著放入作法1的雞胸肉片,改大火快炒約30秒,至肉變白散開,續加入鳳梨片及調味料B持續翻炒。

3.將作法2快炒約1分鐘後,用太白粉水勾芡,並加入香油拌勻即可。
  
:35:

 

臉書網友討論
發表於 2013-10-1 01:10:16 | 顯示全部樓層
ding   支持  

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發表於 2013-10-1 01:10:16 | 顯示全部樓層
不是吧  


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