木瓜海鮮盅

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原料：木瓜、鮮蝦、鮮貝、蟹柳棒、黑橄榄、洋蔥、彩椒、芹菜。
調料：美極鮮醬油、叉燒醬、鹽、香蔥。


做法：1、將木瓜用小刀切開，取肉切丁，洋蔥切丁，彩椒、芹菜切丁，黑橄榄切圈，蟹柳棒切斜段。

2、鮮貝用鹽、蛋清、水澱粉腌漬。
3、鍋內放油，滑熟鮮貝，撈出留底油，煸香蔥花，放入鮮蝦炒出紅油，放入叉燒醬，蟹柳棒、洋蔥丁，彩椒丁炒熟
4、加少許鹽，美極鮮醬油調味，放入芹菜，木瓜、黑橄榄圈
5、最後出鍋盛入木瓜碗中，讓木瓜的香味隨熱而出。


小貼士：木瓜豐胸的最佳食品，但一般都做成木瓜牛奶來喝，中國人的胃對牛奶消化有點小問題，所以我小米不喜歡加牛奶。
海産品富含優質蛋白，和各種微量元素，豐胸用得到，哈哈美容也不賴。
蔬菜也不能少，彩椒維他命賊多，芹菜排毒美容。
冬季脂肪儲存，掌握好了往上長長，豐胸哦。

qwke5shang

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zzzz3064

這個帖不错！！！！！