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木瓜海鮮盅

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發表於 2008-11-19 15:25:28 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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原料:木瓜、鮮蝦、鮮貝、蟹柳棒、黑橄榄、洋蔥、彩椒、芹菜。
調料:美極鮮醬油、叉燒醬、鹽、香蔥。


做法:1、將木瓜用小刀切開,取肉切丁,洋蔥切丁,彩椒、芹菜切丁,黑橄榄切圈,蟹柳棒切斜段。

2、鮮貝用鹽、蛋清、水澱粉腌漬。
3、鍋內放油,滑熟鮮貝,撈出留底油,煸香蔥花,放入鮮蝦炒出紅油,放入叉燒醬,蟹柳棒、洋蔥丁,彩椒丁炒熟
4、加少許鹽,美極鮮醬油調味,放入芹菜,木瓜、黑橄榄圈
5、最後出鍋盛入木瓜碗中,讓木瓜的香味隨熱而出。


小貼士:木瓜豐胸的最佳食品,但一般都做成木瓜牛奶來喝,中國人的胃對牛奶消化有點小問題,所以我小米不喜歡加牛奶。
海産品富含優質蛋白,和各種微量元素,豐胸用得到,哈哈美容也不賴。
蔬菜也不能少,彩椒維他命賊多,芹菜排毒美容。
冬季脂肪儲存,掌握好了往上長長,豐胸哦。

 

臉書網友討論
發表於 2013-10-4 01:09:40 | 顯示全部樓層
頂你一下,好帖要頂!  

版主招募中

發表於 2013-10-4 01:09:40 | 顯示全部樓層
這個帖不错!!!!!  


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