TShopping

 找回密碼
 註冊
搜索
查看: 835|回復: 2
打印 上一主題 下一主題

雪山四寶

[複製鏈接]
跳轉到指定樓層
1#
發表於 2008-12-5 06:24:55 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式
 
Push to Facebook




所需材料:

雞胸肉 ... 50公克
蝦仁 ... 50公克
熟火腿 ... 30公克
香菇 ... 30公克(或蘑菇)
荷蘭豆 ... 30公克
蛋白 ... 6個

調味料

太白粉水 ... 1大匙
香油 ... 1小匙

調味料_A

鹽 ... 1/4小匙
  蛋白 ... 半個
  太白粉 ... 1小匙

調味料_B

高湯 ... 1/2杯
料酒 ... 1小匙
鹽 ... 1/2匙

  
作法步驟:

1.雞胸肉去皮、筋,切片;蝦仁挑去腸泥,一起用調料A醃10分鐘。

2.熟火腿、香菇、荷蘭豆均切菱形,備用。

3.將蛋白放碗中,加太白粉水打勻,待用。

4.熱鍋,注入沙拉油3大匙,待油溫約80℃時,將蛋白倒入鍋中;待蛋白凝結成玉白色時,用鍋鏟輕推至蛋白浮起,撈出淨油,再用開水沖去餘的油,待用。

5.原鍋再注入沙拉油,將雞片、蝦仁過油撈出。

6.鍋內只留少許油,將香菇、火腿、荷蘭豆略炒幾下,加入調料B,再將全部材料入鍋輕輕炒勻,淋上香油即可。


:)

 

臉書網友討論
2#
發表於 2013-10-4 01:09:40 | 只看該作者
ding   支持  

版主招募中

3#
發表於 2013-10-4 01:09:40 | 只看該作者
不是吧  


*滑块验证:
您需要登錄後才可以回帖 登錄 | 註冊 |

本版積分規則



Archiver|手機版|小黑屋|免責聲明|TShopping

GMT+8, 2024-4-26 21:25 , Processed in 0.057402 second(s), 18 queries .

本論壇言論純屬發表者個人意見,與 TShopping綜合論壇 立場無關 如有意見侵犯了您的權益 請寫信聯絡我們。

Powered by Discuz! X3.2

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回復 返回頂部 返回列表