兒茶素的功效是什麼? 真的可以減肥嗎?

基佬共和國

也不是這樣說啦，兒茶素是一種對人體好的抗氧化劑，可以清除體內自由基，抗氧效果甚至比維生素E還要好，日本研究顯示，長期飲用富含兒茶素的綠茶，能夠調整血中的總膽固醇，增加脂肪組織能量代謝及提高棕色脂肪細胞呼吸率，提高人體的基礎代謝率，有助於控制體重以及改善身體質量指數(BMI)，所以對減重瘦身來說是有一定的幫助，但也是有一定的量，如果吃進去的東西多過於代謝的能力，那還是沒有用滴!!

luna28681

其實你看很多抑制脂肪吸收的飲品或健康食品大多都有兒茶素成份，最近很紅的喜樂纖兒茶素含量更是高，標榜不易形成體脂肪還能幫助降三脂，所以肯定對人體是有一定的作用的。