請問降血脂可以多吃哪些食物?

intrados

之前因為身體不太舒服送急診
醫師有幫我做了抽血檢查
幸好是沒有甚麼大問題
可能就是吃壞肚子了
不過抽血檢查的結果
有發現我的血脂偏高很多
這一點叫我要特別注意
因為我也還年輕大概三十出頭
可能平常都沒在運動也有關係吧!
想說平常也沒甚麼時間可以運動
就先從飲食改善來開始好了
想知道如果要降血脂的話
可以多吃哪些食物會有幫助呢?

dioptry

想要降血脂的話
我聽人家說過好像吃燕麥
還有紅趜都對身體很好
然後少吃肥肉
避免吃熱量過高的食物
久而久之就會比較好

nextmonth

飲食方面我覺得要找到都不難吧
在網路上或許還可以找到
能夠降血脂的菜單
但是光靠飲食我認為還不夠
可能還是要買一些保健食品比較好
尤其是年紀大的長輩我認為更需要

ethereal

面膜我已經很多了說
如果可以不要面膜
直接多折一點現金回饋在售價上
這樣我會更開心一點

intrados

現在買還有送面膜喔
我覺得還不錯阿
剛好家人吃納麴A+
面膜我可以自己用
看了看也覺得這個還不錯