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扁魚白菜

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發表於 2008-12-15 16:07:56 | 顯示全部樓層 |閱讀模式
 
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所需材料:

包心白菜 ... 1粒
扁魚乾 ... 40公克
太白粉水 ... 3大匙
高湯 ... 1飯碗
沙拉油 ... 5大匙
炸油 ... 1飯碗
薑茸 ... 1/2大匙

調味料

鹽 ... 11/2茶匙
糖 ... 1/2大匙
醋 ... 1大匙

  
烹飪過程圖一



烹飪過程圖二
  


烹飪過程圖三   



作法步驟:

1.包心白菜洗淨去老葉,切成大長條片塊。

2.扁魚乾用燒熱的炸油炸焦(油不可太熱否則焦黑則苦)立刻撈起,涼後會變脆。炸扁魚用的油不宜作他用,故要注意不可用太多的量以免浪費。

3.將炒鍋燒熱,放下5大匙油再放進薑茸略爆香,隨之倒進包心菜加入高湯即加蓋煮滾翻炒,等菜完全變軟而爛熟時加入大半炸好並壓碎的扁魚屑,再翻炒並加進調味料同炒片刻,再淋下太白粉水勾芡成羹即成。

4.盛在盤中之菜面上再撒下小部份炸好的扁魚屑。

5.喜辣味的可自加辣味。

:)

 

臉書網友討論
發表於 2013-10-5 01:00:35 | 顯示全部樓層
好阿,謝版主

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