坐骨神經痛、脊椎側彎、椎間盤突出 ....上班族最常有的病症

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上班族久坐、久站，沒事滑手機都要要特別注意長時間久坐、久站都會造成脊椎的傷害，一段一時間
就該起來上廁所，喝喝水，避免因長時間同一個姿勢造成的
神經的壓迫等。搬運重物也要注意腰部的束腰保護。
減少工作上的傷害。
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安西教練的麻痛世界